kura100

Przepisy
z Kotliny Natury

ikona

PRZEPISY Z KOTLINY NATURY

Misją Kotliny Natury jest inspirowanie niecodziennymi smakami. Łączymy ją z nieustannym odkrywaniem prawdziwego potencjału jaja, a doznaniami dzielimy się z Wami. Poniżej prezentujemy wybrane przepisy, które zabiorą Was w kulinarną podróż przez różnorodne kompozycje smakowe.

POBIERZ PRZEPIS (PDF)

Proteinowe tacosy

Szukasz pomysłu na śniadanie, które nie tylko nasyci, ale i sprawi przyjemność? Te tacosy to idealne połączenie prostoty, świeżych składników i solidnej porcji białka. Jaja i feta tworzą kremową pastę, którą świetnie uzupełniają nowalijki i awokado. Całość zawinięta w tortillę smakuje jak brunch z ulubionej knajpki – tylko że w domowym wydaniu. To świetna opcja na leniwe poranki, ale też szybkie śniadanie w biegu. Obiecujemy, że spróbujesz raz i będziesz wracać do tego przepisu regularnie!
ikonaCZAS PRZYGOTOWANIA
20 minut
ikonaILOŚĆ PORCJI
6 tacosów
Tacosy z pastą z sera feta i jaj, chrupiąca rzodkiewka oraz dymka i awokado polane pikantną srirachą

Składniki

Małe pszenne tortille1 opakowanie
Jaja Kotliny Natury6 jaj
Ser feta1 sztuka
Cebula dymka1 sztuka
Rzodkiewki3 sztuki
Awokado3 sztuki
Awokado1 sztuka
Kolendra1 pęczek
Olej roślinny
do smaku: sos sriracha, sól i pieprz

Przygotowanie

KROK 1.

Ugotuj sześć jaj na miękko- włóż jaja do garnka z zimną wodą, doprowadź wodę do wrzenia i gotuj 4 minuty. Po ugotowaniu, zalej jaja zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania i obierz. Ugotowane jaja włóż do miski i rozgnieć tłuczkiem do ziemniaków. Dodaj pokruszony ser feta i dopraw do smaku.

KROK 2.

Na patelni podsmaż w całości dymkę, ma zbrązowieć. Pokrój awokado i rzodkiewkę w plasterki oraz limonkę w łódeczki.

KROK 3.

Podgrzej tacosy na patelni z odrobiną oleju. Na ciepłe tacosy nałóż pastę z jaja i fety, następnie dymkę, awokado i rzodkiewkę. Całość posyp kolendrą, polej odrobioną sosu sriracha, złóż na pół i smacznego!